Прокрастинаци

Появилось это модное словцо – «прокрастинация» в нашей речи совсем недавно. Оно, наравне с апатией и фрустрацией, помогает объяснять, почему мы все самое срочное откладываем на потом, а иногда и вообще ничего не делаем днями напролет.

Не говорю ни в коем случае, что нет-де, никакой прокрастинации, выдумали ее, бесы. Конечно же, если есть некое явление, то найдется и слово для него, в языке случайно ничего не появляется.

Модная ипохондрия

Люди на полном серьезе вводят в поисковые системы запрос «прокрастинация лечение», а психологи, подхватив массовую тревогу из-за зря растраченного времени, пишут умные статьи. Поэтому можно найти кучу постов с заголовками а-ля «10 советов», «5 рекомендаций» и «7 лекарств» от прокрастинации. И, конечно же, узнать о 5,10, 20 ее основных факторах. Не буду пересказывать, поищите сами, вместо того, чтобы дописывать отчет, который не успели сдать до Нового года.

В целом мода на такие диагнозы была свойственна людям всегда, например, Ирина Хакамада тоже размышляет о прокрастинации и вспоминает век девятнадцатый, в котором люди обнаружили у себя ипохондрию, инфлюэнцию и мигрень, истерию.

Понятно, что вместо того, чтобы написать письмо, сделать отчет, важный звонок, мы можем целый день читать ленту новостей «ВКонтакте». Действительно, Интернет-индустрия зарабатывает большие деньги, на нашем «откладывании на потом». Он-лайн игры, которые даже скачивать не надо, чаты «Вконтакте», чтение новостей на «Яндексе». Стоит только почту зайти проверить, и сразу столько соблазнов.

Тем более, сейчас, когда после новогодних праздников к работе возвращаться не хочется. Организм отвык. А привык ложиться в 4 утра, вставать после обеда, смотреть кино, ходить в пижаме и всячески расслабляться.

Общество анонимных прокрастинаторов

И тут мы просто были бы лузерами, если бы не написали свои рекомендации! Фу, как звучит, скажем лучше - свой план. Да, потому что мне тоже нужно с этим что-то делать.

Во-первых, как мне кажется, не надо доводить гангрену до ампутации. Противный пример, но примерно так вы себя почувствуете, когда ситуация, в которую вы долго не вмешивались, обернется против вас. Просто заботьтесь о себе.

Во-вторых, зачем целый день мучиться? Все равно, строите город, апгрейдите танк, а подсознательно вам дискомфортно от того, что вы знаете, что заняты не тем. Гораздо проще сделать с утра за пару часов самую отвратительную дрянь, а потом бодро ходить, насвистывать что-нибудь и делать более приятные дела. Скачать и посмотреть нового «Шерлока», например, которого проспали в праздники, это тоже нужно успеть. Согласитесь, он приятнее босса?

И еще, зачем так радикально менять все с понедельника? У вас от такого веса спина сорвется, а вы давно не занимались, начните с гантельки. Ставьте цели менее глобальные, а то ну сразу, пятилетку за три года. А два на прокрастинацию.

А вообще, если честно, страдать фигней тоже нужно, иначе мозг действительно закипит. Иногда нужно долго ею страдать. Но есть же большая разница между тем, чтобы оттягивать время и отдыхать от напряжения.

Все, больше ни слова, дальше постановку диагноза и назначение лечения возлагаю на пациента. Пойду смотреть 25 сезон «Симпсонов». Еще пара мгновений новогодних каникул мне не помешают.